HATHA YOGA

O Yoga é o domínio das nossas ações para atingirmos os nossos objetivos. Controla os medos, ansiedades, estresses, pensamentos negativos, falta de flexibilidade, entre outras ações. Transformando tudo através da respiração (PRANAYAMA), aonde as batidas do coração desaceleram, acalmando o corpo e a mente, e também ampliando a capacidade respiratória.
Já as posturas (ASANAN), vêm trabalhar a parte física, ossos, músculos, células, além das glândulas, que com seu papel importante, influenciam no Sistema Nervoso Central, através da liberação dos hormônios, sensações e até auxiliando no emagrecimento.
Para desligarmos pós todo este desenvolvimento, o melhor a fazer é um relaxamento, por sua vez acompanhado de uma concentração mental deixando seu corpo suave e sua mente com boas energias.
Na finalização desta prática milenar chamada Yoga, proveniente da Índia, é claro que não pode faltar à meditação trazendo a recarga da concentração, memória, criatividade e luz necessárias em nosso dia-a-dia.
VENHA PRATICAR YOGA, DESFRUTE DO SEU PRESENTE, MUDE SEU FUTURO!!!!